На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Салат из тунца и бобов с овощами.Фото - Рецепт Olga Dell

На днях  делала такой
вкусный салат , так понравился что повторила его на следуюший день предлагаю его вам !!!!!

-200гр- консевированных белых бобов(можно отварить )

-250 гр консервированного тунца

-250гр- памидоры черри 

половинка жёлтой паприки

половинка зелёной паприки

2 зубчика  чеснока

пучёк зелёного лука

1 -перец чили

1 ст- ложка сока лимона

3ст -ложки оливкого масла

 пучёк петрушки

1 ч л -приправы (паприка кройтер )для салата

соль по вкусу

 

приготовлеие

Бобы промыть выложить в салатницу, тунец слить , раскрошить и выложить на бобы ,

паприку порезать на полоски ,памидоры пополам, лук кольцами ,выложить сверху,

В маленькую мисочку  налить оливковое  масло и лимонный сок высыпать туда приправу и добавить  чеснок пропущенный  через чеснокодавку и мелко порезанный перец чили , соль по вкусу  всё смешать и вылить на салат аккуратно перемешать , салат готов

приятного аппетита  !!!

Картина дня

наверх