Джоанна 12.08 Великобритания предлагает Вам запомнить сайт «"Russian Connection". Русская сеть.»
Вы хотите запомнить сайт «"Russian Connection". Русская сеть.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Путь к истине:Рецепты- Кухня-Очаг-Огонь-Женщина-Звезды-Вселенная-Бог-Истина

счетчик посещений

Поиск по блогу

Читать

Наши Лучшие Сайтеры!

2130 пользователям нравится сайт ramzianetwork.mirtesen.ru

Мы рады Вам!

2130 пользователям нравится сайт ramzianetwork.mirtesen.ru

Не жалейте заварки! Роман Гершуни
Не жалейте заварки! Роман Гершуни. 19 серия. Хумус. Фото РАМЗИЯ RA
Таня М --- 4 июл 11, 01:10
+21 30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не жалейте заварки.Роман Гершуни. 3 серия. "Шакшука"
Джоанна 12.08 Великобритания 6 июн 11, 02:10
+8 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

что съесть, чтобы похудеть

развернуть


Ключевые слова: худеем
Опубликовала Джоанна 12.08 Великобритания , 28.09.2013 в 18:29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Джоанна 12.08 Великобритания
Джоанна 12.08 Великобритания 29 сентября 13, в 18:24 есть много интересного Текст скрыт развернуть
1
Ольга
Ольга Джоанна 12.08 Великобритания 29 сентября 13, в 21:04 Но нет конкретных советов по питанию и совмещению продуктов - все вокруг, да около. А хотелось бы конкретики. Текст скрыт развернуть
1
Джоанна 12.08 Великобритания
Джоанна 12.08 Великобритания Ольга 30 сентября 13, в 12:03 конкретно все боятся советовать потому что у всех все по разному Текст скрыт развернуть
1
Джоанна 12.08 Великобритания
Джоанна 12.08 Великобритания Ольга 30 сентября 13, в 12:04 главное не пить когда ешь, только через 30-50 минут
убрать соль, чтобы организм не удерживал воду и вес соответственно
убрать сахарробразующие продукты, чтобы диабета не было и соответствено веса
Текст скрыт развернуть
1
Julia V
Julia V Ольга 1 октября 13, в 00:26 перед едой с'есть яблоко, клетчатка заполнит желудок и с'едите в половину меньше, перерывы между едой не должны превышать 12 часов, то есть если последний раз поели в 6 вечера, то следущий прием пищи должен быть не позднее чем в 6 утра, иначе начнется "жор". И конечно не менее 3 раз кардио по часу, например велосипед в группе с инструкором или бут кэмп, степ (если по силам), 4тый раз в неделю добавить боди пилатис (упражнение на укрепление брюшного пресса) и 5тый раз в неделю йогу или аква фит, два дня можно отдыхать или один в неделю, вот Вам и диета! :)
А статья в кратце но хорошая,про кашу и фрукты особенно было интрересно :)
Текст скрыт развернуть
1
Джоанна 12.08 Великобритания
Джоанна 12.08 Великобритания Julia V 6 октября 13, в 22:52 спасибо за советы Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 6