В мире все больше приверженцев здорового питания. И один из замечательных продуктов, не уступающих мясу по содержанию белка и набору полезных микроэлементов — тофу. Приятный бонус: низкокалорийность этого продукта. Он не провоцирует отложение лишних жировых запасов в теле и, конечно, прекрасно

Кто не совершает ошибок в начале пути? Давайте вместе разберемся в типичных ошибках при переходе на растительное питание, и как их избежать. Здорово, если вы подумываете о том, чтобы исключить продукты животного происхождения или уже являетесь вегетарианцем. Приняв решение перейти на растительный

Первая весенняя зелень кажется самой вкусной. Когда организм жаждет витаминов, есть ее хочется с каждым приемом пищи. И если вы относите себя к большим любителям полезных растений, испеките ароматный пирог с зеленью. Вкусный и питательный, он станет отличным решением к кофе на завтрак. Подать его

Рис – главный продукт питания большинства азиатских стран и одна из наиболее потребляемых зерновых культур во всем мире. Почти половина населения Земли получают примерно 50% ежедневных калорий из риса. Сортов у риса существует великое множество. Считается, что существует более 40 000 разновидностей

Пельмени можно варить и жарить, запекать и тушить. Несмотря на то, что блюдо далеко не самое диетическое, для многих не любящих готовить людей, этот популярный полуфабрикат стал настоящим спасением. Мы расскажем, как выбирать, хранить пельмени, а также о 7 видах пельменей со всего мира. Идеальный