Джоанна 12.08 Великобритания предлагает Вам запомнить сайт «"Russian Connection". Русская сеть.»
Вы хотите запомнить сайт «"Russian Connection". Русская сеть.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Путь к истине:Рецепты- Кухня-Очаг-Огонь-Женщина-Звезды-Вселенная-Бог-Истина

счетчик посещений

Поиск по блогу

Читать

Наши Лучшие Сайтеры!

2184 пользователям нравится сайт ramzianetwork.mirtesen.ru

Мы рады Вам!

  • Сейчас в сети никого нет

2184 пользователям нравится сайт ramzianetwork.mirtesen.ru

Не жалейте заварки! Роман Гершуни
15 идеи сада .
Джоанна 12.08 Великобритания 9 июн 15, 00:26
+7 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Солнечное затмение и Суперлуние 20.03.2015? Откликнитесь у кого произошел сбой здоровья!
Джоанна 12.08 Великобритания 20 мар 15, 21:45
+2 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гибель Великой Тартарии . Часть 2
Джоанна 12.08 Великобритания 27 фев 15, 14:53
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Формулы здоровья

развернуть

Человек на 40% состоит из воды, еще 19% приходится на белки, 15% - на жиры, 5% - на минеральные вещества и 1% - на углеводы. Все эти вещества крайне необходимы для полноценного функционирования человеческого организма - пожалуй, одного из самых удивительных на земле.

Известно, что в человеческом организме протекает около 100 тысяч (!) километров кровеносных сосудов. Человеческий глаз способен различать до 250 чистых цветовых тонов и до 10 миллионов различных оттенков цветов. Палец человека способен улавливать колебания амплитудой в две десятитысячные доли миллиметра. Ухо человека различает около 3-4 тысяч звуков различной высоты.

рыба

Ученые постоянно задаются вопросом: как сохранить все эти и другие чудесные свойства человеческого организма? Какие именно продукты являются самыми необходимыми для здоровья человека, которое напрямую зависит от взаимодействия с окружающей его природой?

Зрение

Для поддержания остроты зрения рекомендуется уделять внимание орехам, свежим фруктам, рыбе (особенно жирной), чернике, капусте и куриным яйцам. Доказано, что именно эти продукты особенно полезно влияют на органы зрения.

Печень

тыква

Полезными для укрепления печени продуктами считаются овощи и фрукты, богатые содержанием пектинов, - прежде всего яблоки, тыква, айва, а также морские водоросли. На защиту печени также становятся свекла, различные виды капусты, кукуруза, шиповник и зеленый чай.

Сердце

Сердечная проблема в течение многих лет остается главной во всем мире. Для укрепления сердца врачи рекомендуют обязательно включать в свой рацион сухофрукты, ягоды, красную рыбу, овсяную кашу, сою, шпинат, фасоль, авокадо, печень трески, а также гранатовый сок, орехи и ягоды.

ягоды

Кожа

Наиболее богатыми витаминами для кожи человека являются клубника (а также малина и черника), манго, огурцы, спаржа, персики, гранат и тыква. Также рекомендуется чаще употреблять в пищу оливковое масло и не упускать возможности пить натуральный зеленый чай. В этих продуктах - повышенное содержание витаминов, кислот и микроэлементов, отвечающих за различные составляющие здоровой кожи. Еще одним прекрасным поставщиком витаминов в организм является брокколи.

Почки

овощи

Наиболее важными для правильного функционирования почек являются продукты, содержащие витамин А: это морковь, лук, сладкий перец, шпинат, а также петрушка, укроп и кинза. Кроме того, здоровым почкам необходимы тыква, арбуз, дыня, некоторые сорта яблок и слив.

Желудок

Прежде всего рекомендуется употреблять свежие и натуральные продукты. Наиболее полезными для желудка являются овощи, ягоды и фрукты, а также цельные крупы. Дополнительно диетологи рекомендуют хотя бы изредка баловать свой желудок свежевыжатыми овощными соками.

злаки

Волосы

Необходимыми для укрепления волос и ногтей являются микроэлементы железо, цинк и кремний. Первые два в большом количестве содержатся в моллюсках, говядине и различных злаках. Кремний можно получить из фруктов, овощей (причем с кожурой) и грибов.

Мозг

Чтобы мозг работал на максимуме своих возможностей, специалисты рекомендуют включать в рацион мясо лосося, бобы какао, кофе, чернику и настоящий зеленый чай. Не лишними также будут различные морепродукты, треска, фисташки, фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб, горький шоколад и овсянка.


Опубликовала , 28.09.2013 в 17:38
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии